Calcule a ingestão diária de calorias que seu corpo requer
Então você está se perguntando se pode comer aquele sorvete como sobremesa ou não. Se você pudesse saber sua ingestão diária de calorias, saberia aproximadamente se essa doce indulgência se encaixaria ou não.
MB Calorie Calculator, é um aplicativo que calcula sua necessidade diária de calorias, com base na sua idade, sexo, altura e peso. Você pode optar por inserir os dados em metros ou polegadas e quilogramas ou libras. Para ser sincero, pelo menos para a altura, é melhor você inserir o valor em libras porque acho que o programa tem alguns problemas com quilos: você só pode selecionar um valor de um a dez, mas o que devo inserir se eu tiver 184 cm de altura ? Uma vez definido, o programa pergunta sobre seu estilo de vida e precisamente sobre sua atividade diária, que pode ser sedentária, leve, moderada ou alta. Agora pressione o botão 'calcular minhas calorias necessárias' para revelar o número que lhe dirá se deve ou não se sentir culpado pelo deserto.
Descubra sua necessidade diária de calorias com o MB Calorie Calculator. Siga as perguntas fáceis e obtenha um resultado claro.
